Apel menjadi makanan favorit bagi orang-orang pada program diet karena kandungan air dan serat dalam apel dapat menekan nafsu makan. Tidak hanya itu, makan sebuah apel setiap hari juga dapat menjaga Anda dari penyakit jantung.Penelitian terbaru yang dilakukan di Tallahassee Florida State University menemukan bahwa makan sebuah apel setiap hari untuk kesehatan pembuluh darah atau kardiovaskular baik.
Para peneliti mencatat bahwa perempuan yang mengonsumsi apel setiap hari selama setahun dapat menurunkan kolesterol total sebesar 14 persen dan kadar kolesterol jahat (LDL Density Lipoprotein atau Rendah) sebesar 23 persen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar